Вы здесь - Как здоровье - Жить не сдаваясь!

Какой эликсир молодости нам доступен?

Как бы сделать так, чтобы не стареть? Героические личности предлагают не очень уж приятный путь: умереть молодым. "На миру и смерть красна!" Возможно, совершая какой-то подвиг, умирать молодым и не так обидно. Но вот умирать просто так, ради того, чтобы тебя запомнили молодым навсегда: Бессмысленно!

Другие советуют омолаживаться. Делать "подтяжки", не те, на которых штаны висят, а лица, шеи, живота, ягодиц, пользоваться декоративной косметикой, класть нарезанные ломтики огурца на щеки и ждать. Но огурцы так не прорастают, а "подтяжки" дают нехорошие осложнения, и человек выглядит в итоге не только старше, но и подчас уродливее.

Третьи ищут эликсир молодости. Мечта человечества. С каких кореньев его бы сварганить? Где растет такой гриб, или злак, чтобы его отварил, выпил и - бах! - три десятка лет как с плеч долой? Я видел подобный эликсир в рекламе одной бабушки-ведуньи. Она обещала омоложение любому желающему за какие-то там 2000 рублей плюс всего по 500 рублей за пузырек "эликсира молодости". А чего, недорого за молодость! Бабуся, правда, свое зелье не пила, потому как выглядела совсем старой. Как карга. Но кто-то ее варево покупал, хотя она и официально состояла на учете в психдиспансере с младых еще лет.

Как же тогда не стареть? Вернее, делать это не столь болезненно? Вот у нас под окнами часто бегает дедушка. Худенький. Сухонький. Костлявый. Я даже удивляюсь, как его при сильных порывах ветра не уносит на соседнюю улицу. Но у него есть одна удивительная деталь: лицо. В морщинах все, но буквально светится. Откуда у него ВСЕГДА на лице такая спокойная улыбка, мне неведомо. Но мне он кажется НЕ СТАРЕЮЩИМ. Он бежит в наушниках. Какую-то музыку динамичную слушает, а может, и вальсы, я не знаю.

Дед подставляет с раннего утра перед пробежкой лицо утреннему солнышку и все в его жизни расцветает. Глядя на него понимаешь, что именно ощущение радости бытия здесь и сейчас, настоящая не фальшивая улыбка, хорошие мысли, движение, умение радоваться мелким деталям типа радуги на небе после дождя - это то, что как раз и приостанавливает старение. Такой позитивный индивид как бы светится изнутри, и язык его не поворачивается назвать старым. Как же не стареть? Не по годам, а в душе? Что делать, если годы бегут, а все вокруг кажется скверным?

ОТДАВАЙТЕ И ПОМОГАЙТЕ

Когда есть ощущение, что весь мир ополчился против вас, так и хочется сказать кому-нибудь гадость, или одернуть грубо человека, что наступил случайно на ногу в переполненном метро. Или наоборот, сесть за столик, сложив ручки крестом, и плакать и повторять себе, дескать, какой я несчастный и ненужный и старый. А что если не рыдать, а оглянуться вокруг?

Как бы то ни было, мир несправедлив и многим людям хуже сейчас, чем вам. Помогите ближнему! Даже если вы возьмете к себе домой бездомного щеночка, ваш мир изменится. Если сами вы еще более - менее крепки, так спросите у соседки, что не может сама сходить в магазин, не нужно ли ей чего купить? Вы знаете, чуток помните математику, а внук "не педрит" в ней ничего и приносит одни двойки? Так помогите ему! Научите, разъясните, растворитесь в нем и математике, как кофе в кружке. Помогайте искренне и без расчета что-то получить взамен. Просто так. И тогда появляется легкость, ибо вы заняты, востребованы, а значит, о старости и думать некогда.

НЕ ВИНИТЕ НИКОГО

И прежде всего - себя. Да, жизнь уже катится к закату, наделано немало ошибок, сколько людей обижено на вас и на скольких вы! Жуя эту "жвачку" и вспоминая все и всех, за что и на кого можно быть обиженным, человек тратит свою энергию на то, ЧТО МИНОВАЛО. Попробуйте сутки хотя бы не винить никого и ни в чем. Если вдруг кто из домочадцев случайно сядет в кресло, где вы оставили свои любимые очки и раздавит их, то, как поступить? Разразится тирадой, что надо было "смотреть куда плюхаешься", надо было "думать, прежде чем в мое кресло метить" и т. д. А лучше сдержать эмоции и НЕ ОСУЖДАТЬ? Да, обидно, но ведь салоны оптики будут работать и завтра, и там сделают, может быть, даже более удобные и красивые очки для вас. Сутки без осуждения кого бы то ни было - это класс!

ДЕРЖИТЕ ОБОРОНУ ОТ ПЛОХИХ НОВОСТЕЙ

Как бы то ни было, но новости влияют на нашу жизнь и наше настроение. Иногда послушаешь наши новости, так ощущение ширится, что дальше жить не стоит. Везде только дрянь приключается, снова повышение тарифов, опять грядет новая война, снова очередной виток кризиса. Остается только закрыться в своей раковине и отстреливаться, образно говоря. А попробуйте избегать плохих новостей, и жизнь покажется совсем иной. Хороших новостей на самом деле тоже много, их нужно вылавливать и радоваться, что не все так худо.

НАУЧИТЕСЬ ПРОЩАТЬ

Это настоящее искусство. Простить кровную обиду - высший пилотаж. На душе не будет спокойствия, пока раной на сердце червоточит обида: "А этот (эта) тогда так со мной поступил плохо! Никогда не прощу!" Непрощённая обида камнем висит на душе, отравляя вашу же жизнь. Мне кажется, чем старше человек, тем больше он может себе позволить прощать, тем самым себе же делая лучше. Когда обида прощена, то дальше нет смысла идти и воевать с обидчиком. Любая война требует нервов, эмоций, крови, истощает силы и все это СТАРИТ человека. А оно нам надо?

ЖИВИТЕ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС

Американского актёра Джонни Деппа не назовешь пожилым человеком, но мудрости ему не занимать. В недавний свой приезд в Москву на вопрос журналистов "Как вам удается все успевать и быть позитивным?" он очень незатейливо и в то же время глубоко ответил: "Я живу чисто настоящим. Прошлое - миновало, а будущее вообще эфемерно". Джонни придерживается своеобразной философии: есть только СЕЙЧАС, есть только этот самый данный момент.

Вот сейчас вы, например, пошли и налили себе душистого чаю с малиновым вареньем. А может быть, кто-то позвонил вам и поздравил с юбилеем. Позвонил тот, кто давно не звонил, о ком вы и думать забыли, а он (она) позвонила-таки! Приятно. Чудеса случаются. Или, наконец, вы дочитали данную статью до конца, вытерпели, сдюжили, одолели. Может быть, она вам понравилась. Видите, как много ПРИЯТНЫХ и ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ мгновений бывает ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС!

В жизни любого человека пусть даже самого "развезучего" наступали времена провалов, испытаний, "черных полос". Но это - прошлое, и вовсе не обязательно, что и в будущем будет все мрачно и плохо. Сколько бы его - будущего - нам не отмерили Небеса, насладитесь моментом именно ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС, и не надо будет думать, сколько же осталось вам еще ходить по земному шарику и сколько еще будет невзгод. Если жить СЕЙЧАС-МГНОВЕНИЕМ, на старение времени уже не останется. В мыслях, имеется в виду. Остановить физическое старение на клеточном уровне ученые пока не научились, и вряд ли научатся.

Сейчас ходит шутка, что стареют все, кроме Димы Харатьяна. А ведь действительно, что - то в этой шутке есть. Видел я его и на "Легендах Ретро фм" в "Олимпийском", он вел это шоу, и я написал рецензию на данный проект (она есть на сайте). Пару раз я лицезрел его в качестве ведущего программы "Куб" на Первом канале ТВ. Лет ему уже немало, а выглядит все моложе и моложе! Парадокс. Но мне кажется, что он просто такой позитивный "парень", не бросает умеренные спортивные занятия, снимается в кино и не копит в себе негатив. Живет здесь и сейчас. Пригласили вести шоу - отлично. Нет, так идет сниматься в кино. Если и тут перерыв, то переключается на телевидение. Хотелось бы, чтобы побольше было у нас таких вот примеров "старения".

Когда-нибудь человек без особых усилий сможет доживать до 150 лет и больше. А может быть, наоборот, человечество ввергнет себя в пучины хаоса и при современных средствах вооружения подпишет себе смертный приговор. Но пока, в наши дни, мы можем так организовать жизнь, так трансформировать свои воззрения на старение, что не будем это старение ощущать столь болезненно. "Эликсир молодости" без таблеток и пластических операций - это наше позитивное настроение, наши добрые дела, наши воспоминания, наше сейчас, наша рука помощи другим людям. Это и есть "эликсир молодости". Ничего более действенного в борьбе со старением человечество пока не придумало.

Михаил Берсенев для сайта "Нам за 60"

13.09.13 г.